Evite perrengues desnecessários e aproveite o caminho com segurança.
Se você está começando no mundo das trilhas, saber o que não fazer é tão importante quanto escolher o destino certo.
🌱 1. Subestimar a trilha
Muita gente acredita que “é só andar um pouco”, mas cada trilha tem seu nível de exigência.
Desnível, clima, tipo de solo e distância podem transformar uma caminhada leve em um desafio pesado.
💡 Como evitar: pesquise antes — veja relatos, tempo médio, elevação e nível de dificuldade no Wikiloc ou no site do Trilhaverso.
🎒 2. Levar peso desnecessário
Um dos erros mais clássicos. Levar “por precaução” tudo o que vem à cabeça só aumenta o cansaço e o risco de lesões.
💡 Como evitar: monte um checklist e pese sua mochila. Priorize itens leves, funcionais e indispensáveis (água, comida, anorak, lanterna, kit primeiros socorros).
🧭 3. Não estudar a rota antes
Entrar na trilha sem saber o caminho é pedir pra se perder. Mesmo trilhas curtas podem ter bifurcações confusas.
💡 Como evitar: baixe o mapa no Wikiloc ou use um app offline (como AllTrails ou Komoot). E sempre avise alguém sobre o percurso e o horário previsto de retorno.
💧 4. Levar pouca água
Desidratação é mais comum do que parece — e pode estragar o passeio logo nas primeiras horas.
💡 Como evitar: leve no mínimo 500 ml por hora de caminhada, ou use reservatórios de hidratação (camelbak).
Se houver fontes no caminho, leve Clorin para tratar a água.
🥾 5. Usar calçado inadequado
Ir de chinelo, tênis de corrida ou bota nova direto da loja é receita para bolhas e escorregões.
💡 Como evitar: use calçados com boa aderência e que já tenham sido usados antes.
Meias de trilha fazem muita diferença no conforto.
🌦️ 6. Ignorar o clima
Subir montanha com previsão de chuva forte ou ventos pode ser perigoso. Além disso, tempo fechado esconde a paisagem e atrapalha o trajeto.
💡 Como evitar: consulte apps como Windy ou Climatempo e planeje-se. Se a previsão mudar, não force o passeio — a montanha vai continuar lá.
🧥 7. Não levar roupa adequada
Roupas de algodão encharcam e demoram a secar. Isso aumenta o desconforto e pode causar hipotermia em regiões frias.
💡 Como evitar: prefira roupas sintéticas ou de secagem rápida, e leve sempre uma camada extra (corta-vento, fleece leve ou anorak).
🗑️ 8. Deixar lixo na trilha
Um dos erros mais tristes — e infelizmente, ainda comum.
Levar seu lixo de volta é o mínimo para preservar os lugares que visitamos.
💡 Como evitar: leve um saco pequeno na mochila para guardar o próprio lixo.
Vale também recolher pequenos resíduos deixados por outros — é um gesto simples que faz diferença.
🔦 9. Não levar lanterna
Mesmo em trilhas curtas, um imprevisto pode atrasar o retorno. E andar no escuro sem iluminação é perigoso.
💡 Como evitar: leve uma lanterna de cabeça (headlamp) e pilhas extras.
Evite depender apenas da lanterna do celular — ela descarrega rápido e não ilumina o suficiente.
🧘 10. Querer fazer tudo de uma vez
É comum se empolgar e tentar trilhas longas demais logo no início. O resultado? Cansaço, dores e frustração.
💡 Como evitar: comece com trilhas leves, evolua aos poucos e curta o processo.
A melhor forma de crescer é manter constância e respeito pelos próprios limites.
💬 Conclusão
Errar faz parte do aprendizado — mas nas trilhas, alguns erros podem custar caro.
Com planejamento, pesquisa e consciência, você transforma cada caminhada em uma experiência segura, prazerosa e inesquecível.
🌄 Curtiu as dicas?
Deixe nos comentários se já cometeu algum desses erros ou conte o que aprendeu nas suas primeiras trilhas!
E se quiser compartilhar suas experiências, escreva para 📩 contato@trilhaverso.com.
